در طول زندگی برای مردان، عملکرد جنسی جایگاه مهمی را اشغال می کند. پس از 60 سال، قدرت نمایندگان جنس قوی ضعیف می شود، میل به صمیمیت کاهش می یابد، روابط جنسی نامنظم می شود. چگونه استحکام قبلی را بازیابی کنیم؟داروها، داروهای مردمی وجود دارد که به شما امکان می دهد روابط صمیمانه را بازگردانید. باید به شیوه صحیح زندگی توجه کرد و عادت های بد را ترک کرد و قدرت دوباره به دست می آید. در صورت بروز مشکل مهم است که با پزشک مشورت کنید، نه اینکه منتظر عوارض باشید.
دلایل تضعیف قدرت مردانه
با افزایش سن، تمام سیستم های حیاتی بدن به تدریج فرسوده می شوند. برای عملکرد صحیح آنها باید تقویت و نگهداری شوند. سطح تستوسترون در دهه 50 و 60 کاهش می یابد. کشش جنسی متوقف می شود، قدرت ضعیف می شود. قدرت مرد به چه چیزی بستگی دارد؟
عوامل اصلی موثر بر اختلال نعوظ (ناتوانی جنسی):
- بیماری های سیستم قلبی عروقی. نقض گردش خون در بدن منجر به مشکلاتی در پر کردن بدن های غاردار آلت تناسلی می شود.
- سبک زندگی اشتباه، عادات بد. سوء مصرف الکل، سیگار کشیدن.
- ناهنجاری های پاتولوژیک دستگاه تناسلی ادراری، پروستاتیت، سرطان پروستات.
- اختلالات در سیستم غدد درون ریز، دیابت شیرین.
- موقعیت های استرس زا مداوم، تنش عصبی.
- استفاده از مسکن ها، آرام بخش ها.
چگونه قدرت را در 60 سالگی بازیابی کنیم؟لازم است با پزشک مشورت کنید، علت آسیب شناسی را تعیین کنید، وجود این بیماری ها را حذف کنید. پزشک درمان را تجویز می کند و نحوه صحیح غذا خوردن را توصیه می کند. بعد از چند ماه متوجه نتیجه خواهید شد.
چگونه ناتوانی جنسی را تعریف کنیم؟
هنگامی که در مردان مشکلات قدرت نعوظ وجود دارد، اختلال نعوظ ایجاد می شود. ناتوانی در تکمیل آمیزش جنسی با انزال نشان دهنده وجود یک فرآیند پاتولوژیک در زندگی جنسی است.
معیارهایی وجود دارد که بر اساس آنها می توان در مورد ناتوانی جنسی نتیجه گیری کرد:
- عدم تمایل جنسی به جنس مخالف؛
- نعوظ ضعیف؛
- ناتوانی در وارد کردن آلت تناسلی به داخل واژن؛
- ناتوانی در تکمیل رابطه جنسی با انزال.
در طول روز، تعداد نعوظ ها کاهش می یابد، عضو کشش لازم برای عمل جفت گیری را به دست نمی آورد. در اولین علائم ناتوانی جنسی با پزشک مشورت کنید.
توصیه های عمومی
افزایش قدرت در مردان پس از 60 سالگی با تنظیم سبک زندگی مرتبط است.
دستورالعمل های اساسی:
- موقعیت های استرس زا، تنش عصبی را از بین ببرید.
- به ورزش بروید - به بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی کمک می کند.
- از مکمل های غذایی استفاده کنید که به بازیابی نعوظ کمک می کند.
- عادت های بد را کنار بگذارید.
- فعالیت در فضای باز را محدود نکنید.
- قبل از آمیزش جنسی، سعی کنید آرام شوید، ماساژ شهوانی مفید است.
- مجموعه تغذیه را مرور کنید، غذاهای سالم بیشتری بخورید.
- هر شش ماه یکبار به متخصص اورولوژی مراجعه کنید.
- بیش از حد سرد نکنید
اگر مردان در سن 60 سالگی مسئولیت سلامتی خود را در طول زندگی خود بر عهده داشته باشند، قدرت قدرت در مردان در سن 60 سالگی قوی خواهد بود.
اصول تغذیه مناسب
چگونه بعد از 60 سال قدرت مرد را افزایش دهیم؟پزشکان مصرف غذاهایی را توصیه می کنند که سطح تستوسترون را افزایش می دهند.
این شامل:
- محصولات لبنی؛
- گشنیز
- زنجبیل؛
- فلفل تند؛
- میخک؛
- کرفس؛
- پیاز؛
- سیر؛
- عسل؛
- اسفناج
استفاده از ادویه جات، سبزیجات و میوه ها مفید است. مقدار غذاهای سرخ شده و چرب را کاهش دهید، گوشت دودی را حذف کنید. پنج بار در روز وعده های غذایی کوچک بخورید تا سطح کلسترول بدن را کاهش دهید. مایعات بیشتری بنوشید. حداقل آب مصرفی روزانه باید حداقل دو لیتر باشد. نوشیدن قهوه بیش از یک بار در روز توصیه می شود.
قدرت بعد از 60 سالگی: چگونه با داروها بهبود پیدا کنیم؟
با توسعه یک فرآیند پاتولوژیک در ناحیه تناسلی، وسایل پزشکی به بازیابی قدرت قبلی آن کمک می کند. روش تقویت نعوظ موثر است. اما یک اشکال وجود دارد: داروها عوارض جانبی بر بدن دارند. درمان دارویی با هدف بازیابی سریع قدرت است. برای بیمار قرص، کرم، ژل، تزریق تجویز می شود.
قبل از شروع درمان، لازم است علت اختلال نعوظ مشخص شود. اگر عامل اصلی آترواسکلروز عروقی باشد، درمان باید با هدف گسترش دیواره آنها در طول مقاربت باشد. در صورت نارسایی های هورمونی، درمانی تجویز می شود که سطح هورمون های اصلی را که بر نعوظ تأثیر می گذارند، اصلاح می کند. تعدادی از مکمل های غذایی وجود دارد که می تواند بر بازیابی قدرت مردانه تأثیر بگذارد. عمل آنها برای اثر انباشت طولانی مدت طراحی شده است. هنگام مصرف دارو، باید با پزشک مشورت کنید. او مجموعه ای از محصولات پزشکی را تجویز می کند، دوز لازم برای بدن شما.
داروهایی که قدرت را در مردان بالای 60 سال بهبود می بخشد
داروهای مورد استفاده برای بازگرداندن نعوظ به چند گروه تقسیم می شوند.
اولین مورد تبلت است.
اصل عمل ترمیم اشباع خون بدن های غاری آلت تناسلی است. بیماران بالای 60 سال باید داروها را با احتیاط مصرف کنند. آنها طیف وسیعی از عوارض جانبی دارند.
دومی تزریق تستوسترون است. با فاصله 2 روز وارد عضله گلوتئال می شود. فورا آلت تناسلی را تحریک کنید. اثر بسته به دارو از 48 ساعت تا 13 هفته حفظ می شود.
مضرات - دارای تعداد زیادی موارد منع مصرف است.
گروه سوم - ژل ها، کرم ها. مزیت - بدون عوارض جانبی. قادر به طولانی کردن مقاربت جنسی، افزایش اندازه آلت تناسلی.
بلافاصله قبل از رابطه جنسی استفاده می شود.
بازیابی قدرت بعد از 60 سال با کمک ورزش
برای مردان بالای 60 سال، فعالیت بدنی بسیار مهم است. گردش خون را در بدن تحریک می کند. چربی بدن سطح تستوسترون را کاهش می دهد. فعالیت های ورزشی بر کنترل وزن بدن، متابولیسم مناسب تأثیر می گذارد. تمرینات بدنی کار پروستات را تحریک می کند، فرآیندهای راکد در اندام های لگن را حذف می کند. قدرت در مردان در سن 60 سالگی با ورزش منظم حفظ می شود.
استفاده از تردمیل، رفتن به استخر، انجام یوگا مفید است. توصیه می شود بار را با یک مربی تنظیم کنید، او مجموعه ای از تمرینات را انتخاب می کند که با سطح آمادگی جسمانی شما مطابقت دارد.
درمان قدرت با داروهای مردمی در سن 60 سالگی
دستور العمل های طب سنتی مقرون به صرفه ترین روش برای افزایش نعوظ هستند. تقویت نعوظ در مردان پس از 60 سال با کمک تنتورهای خوراکی انجام می شود. داروهای مردمی رایج عبارتند از: جوشانده گزنه، تنتور جینسنگ، مخمر سنت جان، بومادران. توصیه می شود از دوش کنتراست استفاده کنید، یخ را به قسمت های مختلف بدن بمالید.
برای حفظ قدرت، مراقب سلامتی خود باشید، سبک زندگی مناسبی داشته باشید. سپس رابطه جنسی دائمی خواهید داشت.